‘เส้นเลือดขอด’ ปัญหาสุขภาพที่แฝงในวัยทำงาน….การเติบโตเป็นผู้ใหญ่ไม่ง่ายจริง ๆ เพราะนอกจากจะต้องรับมือกับปัญหายอดนิยมอย่างอาการปวดหลังและสายตา ยังมีปัญหาเส้นเลือดขอดที่แม้จะไม่ได้เกิดขึ้นกับผู้คนส่วนใหญ่ แต่หากมีพฤติกรรมการทำงานที่ต้องยืน นั่ง หรือใส่ส้นสูงยาวนานจนเกินไป ‘เส้นเลือดขอด’ คงเป็นปัญหาที่ไม่ไกลตัววัยทำงานเลย นอกจากนี้ในบางคนอาจเกิดเส้นเลือดขอด
ได้แม้ไม่ได้ยืนหรือนั่งบ่อย ซึ่งมีสาเหตุมาจากกรรมพันธุ์ที่รับมาจากพ่อและแม่ หรือ ฮอร์โมนเพศ
อาการของเส้นเลือดขอด เราสามารถมองเห็นได้ด้วยตา มักจะเกิดขึ้นในบริเวณต้นขา ขาพับ น่อง และเท้า โดยมีลักษณะเป็นเส้นสีแดง ม่วง หรือเขียว ซึ่งปัญหานี้อาจทำให้หลายคนหมดความมั่นใจในการสวมใส่กางเกงหรือกระโปรงสั้น นอกจากนี้ในบางรายที่เป็นเส้นเลือดขอดอาจไม่พบอาการข้างเคียงใด ๆ แต่บางกรณีอาจมีอาการปวดเมื่อย ตึง ๆ หรือเป็นตะคริวบริเวณใกล้เคียงกับจุดที่เกิดเส้นเลือดขอด ซึ่งทำให้รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันรวมทั้งทำให้เสียสมาธิในการทำงาน ทั้งนี้หากเกิดเส้นเลือดขอดแต่ไม่พบอาการผิดปกติใด ๆ ไม่จำเป็นต้องรักษาก็ได้ หรือบางคนอาจกังวลว่าบริเวณที่เกิดจะไม่สวยงาม ก็สามารถรักษาให้หายได้เช่นกัน
ป้องกันเส้นเลือดขอด ในวัยทำงานอย่างไร ？
- เลี่ยงพฤติกรรมการยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน หาเวลาในการพักร่างกายในท่าอื่นบ้าง
- เลี่ยงการใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน อาจมีรองเท้าที่สวมใส่สบายสำรองไว้ขณะเบรกจากงาน
- สวมใส่เสื้อผ้าที่สบาย ไม่รัดรูปจนเกินไป โดยเฉพาะบริเวณขาอย่างกางเกง และ ถุงน่อง
- กรณีต้องยืนหรือเดินนาน ป้องกันด้วยการสวมถุงน่องทางการแพทย์ ช่วยให้ระบบหมุนเวียนเลือดบริเวณขาดีขึ้น
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้การไหลเวียนของเลือดดี ลดเสี่ยงการเกิดเส้นเลือดขอด
- ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ซึ่งน้ำหนักตัวที่มากมีผลทำให้เกิดเส้นเลือดขอดที่ขา
รักษาเส้นเลือดขอด คืนขาเนียนด้วยวิธีไหนดี?
อาการเส้นเลือดขอดสามารถรักษาให้หายได้อย่างทันใจและปลอดภัย ด้วยวิธีการ ‘เลเซอร์’ โดยใช้เลเซอร์ที่สามารถส่งพลังงานแทรกตัวไปยังหลอดเลือด พร้อมทั้งช่วยทำลายผนังของเส้นเลือดในจุดที่เกิดเส้นเลือดขอด โดยไม่ทำอันตรายต่อเส้นเลือดหรือผิวหนังบริเวณข้างเคียง แต่ในกรณีที่มีปัญหาเส้นเลือดขอดมากควรปรึกษาศัลยแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
